Овощи помогают снизить вес, только если следовать правильной вегетарианской диете, так как необходимо подсчитать калории в данных овощах. Диеты бывают разных типов. Люди, которые едят только овощи, называются вегетарианцы. Существуют разные вегетарианцы, которые включают молочные продукты с овощами в свой рацион, а другие используют морепродукты вместе с овощами.

Аналогичным образом, некоторые из них любят только сухие плоды, семена, а также орехи. Кроме того, есть так называемые полу вегетарианцы, которые едят и мясо и овощи.

Люди, которые следуют строгой диете, употребляют продукты, которые менее калорийны, и поэтому они едят исключительно растительную пищу. Но вы должны знать, что обезжиренная пища, еще не значит здоровая, так как она может быть менее питательна по сравнению с другими продуктами. Многие эксперты составляют меню ниже 1500 калорий, но пища должна быть хорошо сбалансирована белками и другими питательными веществами.

В случае отсутстви ... Читать дальше »

Рассмотрим изготовление двух видов сыра, а именно:
- обычный домашний сыр, который продают на рынках (это мягкий сыр);
- настоящий твёрдый сыр с дырочками (сыроделы называют их "глазки");
Здесь описано, как сделать домашний сыр, который по качеству не хуже, а даже лучше того сыра, который продаётся в торговой сети.
Сыр домашнего производства имеет огромные преимущества перед покупным, а именно:
- вкусовые качества, т.е. сырный букет ограничен только Вашей творческой фантазией и наличием всевозможных добавок и специй;
- себестоимость на 20-40% ниже покупного, а с учётом использования сыворотки в домашнем производстве хлеба, выпечки, кваса и пр., изготовленный в домашних условиях сыр вне конкуренции не только по себестоимости и вкусовым качествам, но и по всему спектру неограниченного творческого простора, раскрывающегося перед домашним сыроделом.
Что нужно, чтобы сделать домашний сыр.
Для изготовления 1,2 кг мягкого домашнего сыра или 1к ... Читать дальше »